1p：決意表明＝主体的な目標設定が成功の秘訣！【動画あり】

たまたま息子の「自己主張」（癇癪）を見た兄と父は、「我慢を覚えさせないと」や「昔は叩いてた」との話になりました。

それを横で見て対処していた私は「昔は自分もそれしか対処法を知らず苦労したなあ…」と思い出していました。

今日の記事では、この話をもとにして現在の私の子育て（自分育て）の方針にも繋がる主体的な目標設定について書きたと思います。

わたし達は成長の過程で数多くの「○○すべき」を社会や親から言われています。

それらが、年齢を重ねていくうちに無言の圧力となって、主体的ではない目標設定

気づかぬうちにしています…

このループを抜け出す方法が、「やりたい」を基準とした、主体的な目標設定です。

じつは、元旦からインスタライブしました(笑)

図式化するとわかりやすいかなと思い、かんたんなスライドを作りインスタライブ♪

インスタライブの内容とも重複しますが、補足説明もかねて書いて目標を整理するメリットについて

冒頭の１ページめにあるのが、【決意表明：なぜ始めるのか？】と【書き始めるとどんな自分・暮らしになる？】があります。

2024年がはじまり、今年の目標を掲げる方も多いと思います。

そのときにただ目標を決めて、頭の中で考えるだけでは叶いずらいです。

そこで脳科学的にもオススメなのが、書き残すこと

たったこれだけの違いですが、決めた目標が頭の中で考えているだけの時よりも何十倍・何百倍も叶いやすくなります！